高颜值腹肌帅哥,冰天雪地秀厚实胸麒麟臂虎头肩,这倒三角肌肉身材也太绝了

11 天前
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摄影师:丞周
模特:缪泽钦

看到这组照片的第一反应,现在的年轻人越来越会拍照了,而且还拍的好,会玩也会拍,总是带来不同的惊喜,沙滩写真见多了,敦煌沙漠写真也不少见,公园森林写真更是不少见,冰天雪地大秀肌肉身材写真真是少见,上一次见到类似多写真已经很久了,我已经忘记了什么时候见过的,模特是谁了。不过今天也算是长见识了。

高颜值腹肌帅哥,冰天雪地秀厚实胸麒麟臂虎头肩,这倒三角肌肉身材也太绝了
映入眼帘的是一个古风小哥,健壮身材,硕大胸肌、麒麟臂尤其亮眼,小哥着白色衣裳,裸露上半身健壮,手持长剑,在大雪里拍照,小哥白皙的皮肤和雪景相得益彰,就像一个雪中的俊美少侠一样。
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小哥的体脂率也不是很低很低的那种,因为有腹肌,小哥的体脂率绝对不高,小哥的身材是极其美好的肉感身材,看上去肉感十足,但是又很健壮,不是健美夸张的那种肌肉,这种肌肉也是我所追求的。
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小哥的身材比例也是很好的,肩膀宽宽的,肌肉线条分明,头肩比腰身比都极其棒。很多人想拥有这种身材,其实是可以达到类似的效果的。如果你的身材先天条件比较好,头身比和腰身比比例比较好,那可以按照我说的试试。
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第一步:让自己身体有一个好的体脂率,如果你是个瘦子可以直接看第二步,如果你的体重比较大,那就减肥,减肥最简单的办法就是控制饮食,减少碳水的摄入,减肥是一个循序渐进的过程,切忌通过断食来减肥,你可以第一周少吃百分之十,第二周在减少百分之十,最后减多少呢,以不影响工作和生活为准。
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第二步:配合运动减脂增肌,如果你是瘦子,真是天助你也,直接增肌,经过系统的训练,大概一年你就可以拥有同款小号身材。着重说一下,不管你是瘦子还是胖子,都要严格控制饮食。
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肌肉社
版权声明:本原创文章,由 肌肉社 于2025-03-23 17:04:36发表,共计1294字。
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