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在健身界，拥有紧致的腹肌和强健的腰部线条往往比单纯的胸肌更受欢迎。许多人刚开始健身时，往往会专注于塑造胸肌，因为它们能让人看起来更加魁梧。然而，真正的健身行家都知道，打造结实的腰腹才是男性健身的核心所在。正如 XHS 所言：' 泡芙饼干 '，外表光鲜亮丽，内在却需要坚实有力。
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