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训练动作共1篇
5个手臂训练动作,强化肱二头肌,打造“撑爆”衬衫的麒麟臂!-潮男潮北

5个手臂训练动作,强化肱二头肌,打造“撑爆”衬衫的麒麟臂!

拥有一对强壮有力、能够“撑爆”衬衫的麒麟臂,是许多男士梦寐以求的目标。而肱二头肌作为构成麒麟臂的关键肌肉群,对展现手臂的...
潮男朝北的头像-潮男潮北潮男朝北11小时前
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